Confira como prevenir a queda dos fios de cabelo

Descubra as causas e soluções para um problema comum e motivo de preocupação unânime. Especialistas dão dicas para a saúde dos fios

Motivo de preocupação significativa em homens e mulheres, a queda de cabelo é uma questão multifatorial. A perda pode ter várias causas, desde fatores genéticos e hormonais até questões de saúde, estresse, alimentação inadequada, produtos capilares agressivos, entre outros.

O ideal é procurar um especialista se essa queda está intensa, afetando a autoestima ou se há uma rarefação dos fios, levando a falhas no couro cabeludo. Afinal, este pode ser um quadro de alopecia. No consultório, além da anamnese, o tricologista consegue identificar essa diferença usando um dermatoscópio, um aparelho que aumenta em até 20 vezes o tamanho das estruturas da pele.

“Existe a alopecia sazonal, que acontece no outono e na primavera, em que há uma ‘troca de pelos’, como em todos os mamíferos. Nessa época, chegam a cair 600 fios por dia. Enquanto nas outras, os números são normalmente de 100 a 150 fios diários”, explica o médico tricologista especializado em cirurgia de Transplante Capilar e membro da Sociedade Brasileira do Cabelo (SBC), Dr. Julio Pierezan.

A queda de cabelo se torna perceptível quando está em cerca de 300 fios por dia, de acordo com a médica dermatologista e especialista em Tricologia, Dra. Hevelyn Mendes. “As vitaminas B, C, D e E são as mais importantes para a questão capilar. A falta delas pode levar à queda, assim como de zinco, selênio e magnésio”, descreve.

Assim, uma dieta pobre em frutas, verduras e a falta de vitaminas do complexo B podem levar ao quadro, bem como a ansiedade e doenças mais sérias, como tireoide, lúpus ou sífilis.

No caso das alterações hormonais, descreve o Dr. Pierezan, a queda acontece muito na menopausa, quando o estrogênio diminui, impactando no colágeno, que é um dos responsáveis pelo crescimento dos fios. Vale lembrar que adolescência, gravidez e pós-parto também costumam ter episódios de queda de cabelo por variações hormonais.

A queda de cabelo fica pior quando são aplicados produtos diretamente no couro cabeludo sem esta finalidade, como os alisantes formulados com formol e ácido glioxílico. O mesmo alerta vale para o uso de mega hair ou acessórios apertados, que podem levar à alopecia por tração.

No caso da Covid-19, algumas pessoas apresentam queda acentuada após se recuperarem da doença. “A infecção pode minimizar a circulação e a oxigenação na região do couro cabeludo, o que afeta os fios em fase de crescimento”, explica o Dr. Pierezan.

“É uma fase, diferente da alopecia. Essa queda para, no máximo, em seis meses, e a pessoa volta a recuperar a quantidade e espessura dos fios”, completa a Dra. Hevelyn. Para ajudar a evitar a queda, aponta a médica dermatologista, o ideal usar alguns produtos, como xampus e tônicos capilares, lavar o cabelo em água morna e ter alimentação saudável – rica em proteínas.

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